Träna Capoeira

Capoeira har länge gjort sig känt världen över som en i raden av kampsporter, men strukturen och kulturen bakom är så mycket mer komplicerad än så. Kampsporten kommer från Brasilien, där den från början utvecklades av slavar från Västafrika, och kombinerar flera olika element och stilar för att skapa den dynamiska kampsport vi känner idag. Capoeira är varierat och spännande, så det är kanske inte så konstigt att människor över hela världen fascineras av denna sport och tränar den själva. Även i filmer och TV-spel sticker denna kampsport ut på sitt eget sätt, och med sin långa historia och kulturella vikt verkar sporten bara öka i popularitet för varje år som går, både i och utanför kampsportsvärlden.

Capoeira är en unik och dynamisk kampsport

Capoeira – en lång och rik historia

Det hela började i Brasilien på 1600-talet, då afrikanska slavar fördes till landet via portugisiska kolonisatörer. En hel del av Brasiliens historia mellan 1500- och 1800-talet finns inte dokumenterad, så det råder viss dispyt om hur capoeira verkligen kom till. Det råder dock inget tvivel om att kampsporten har afro-brasilianska rötter. Slavar användes främst på sockerrörsplantage, där de drevs att arbeta hårt, långa dagar utan vila och ofta med hårda bestraffningar för även de minsta felstegen. Trots att slavarna i regel var många fler än deras slavägare, så bidrog flera faktorer till att uppror sällan ägde rum; man kände inte till den främmande omgivningen, man hade inga vapen, och missförstånd och osämja rådde mellan slavar från olika afrikanska stammar. Capoeira kom till som ett sätt att slå sig fri.

Capoeira tog form genom flera olika influenser, stilar och människor. Det finns anledning till att kampsporten på många sätt liknar dans, eller till och med lek, mer än bara en slagsmålsstil; tack vare detta kunde slavarna utveckla teknikerna och träna utan att slavägarna nödvändigtvis insåg vad de höll på med. Kampsporten utvecklades för att kunna användas tillsammans med vapen, men fokuserade även på att kunna användas av en obeväpnad utövare, med tanke på att vapen var svåra att få tag på. Namnet capoeira kommer mest sannolikt från Tupi-folket, ett inhemskt brasilianskt folk, och syftar till djungelområdena där frigjorda slavar och capoeira-utövare höll till; ka’a (”djungel”) e pûer (”det var”). År 2014 förklarade UNESCO denna kampsport som ett brasilianskt kulturarv, vilket ger den skyddad status världen över.

Struktur och stil

Capoeira är känt för sin unika stil. Rörelserna är komplexa och flytande, med fokus på både snabbhet och styrka. Diverse vinklar och fintar används för att få till kraftfulla sparkar och slag som överraskar motståndaren. Även dans har haft visst inflytande på kampsporten, vilket gör att den är speciellt fascinerande att titta på.

Det är alltså en ganska speciell kampsport. Den har blivit en stolthet för Brasilien och landets kultur, med tanke på hur den historiskt kom till, och idag används sporten ofta som ett sätt att sprida och öka intresset för Brasilien runtom i världen. Stilen hos capoeira är utvecklad speciellt för att kunna ta sig an flera motståndare samtidigt, eller under omständigheter där man möter beväpnade motståndare och själv är obeväpnad. En grundläggande regel är att hålla sig i konstant rörelse, dels för att hålla sig fokuserad, men också för att inte göra sig själv till ett enkelt mål. Många provar capoeira och blir förtjusta direkt, vilket då kanske inte är så konstigt. Det är en spännande sport.

I capoeira ligger fokus på att använda underkroppen i huvudsak, att attackera med sparkar och gärna utföra komplicerade rörelser under tiden. Detta bidrar till att förvirra motståndaren och gör det svårare att förutse vad man kommer göra härnäst. Överkroppen används mest för att förstärka dessa attacker – det handlar alltså mer om att göra sina sparkar så effektiva som möjligt, än att kombinera dem med slag. Capoeira kombineras även ofta med musik, med två kämpar i en cirkel av åskådare (en så kallad roda). Under sådana förhållanden är det mer av ett spel, en lek, ett sätt att träna och att underhålla samtidigt som man blir bättre.

Capoeira i populärkulturen

Med sin unika stil och smidiga rörelser är det inte så konstigt att capoeira dykt upp en hel del i populärkulturen, framförallt i filmer och TV-spel. Redan på 70- och 80-talen kom filmer som ”Cordão de Ouro” och ”Rooftops”, och senare även ”Only the Strong” och ”Kickboxer 4″, som alla fokuserar på denna sport till olika grad. På senare år har kampsporten synts i filmer som ”Ocean’s Twelve”, ”Indiana Jones” och till och med ”Harry Potter och den Flammande Bägaren”. Flera av Wesley Snipes filmer har använt sig av denna sport, då det är bara en av flera kampsporter skådespelaren tränar och utövar i verkligheten. Flera serier har använt sig av kampsporten, bland annat Stargate SG-1, där en hel kampsportsstil hos en fiktiv utomjordisk ras baserades på capoeira.

Breakdance har också till viss del inspirerats av denna kampsport, och den har även tagit upp stor plats i TV-spel, framförallt i just fighting-spel. Vissa spel handlar specifikt om denna sport, och i de klassiska Tekken- och Street Fighter-serierna finns det karaktärer som lätt känns igen genom sin speciella capoeira-stil. Till och med Pokémon har inspirerats av denna kampsport, vilket syns hos fighting-typen Hitmontop, och även troll i World of Warcraft använder sig av capoeira-inspirerade rörelser. Tack vare sin unika stil och flytande rytm, kombinerat med kraftfulla sparkar och inslag av dans, så har capoeira onekligen blivit ett populärt tillskott i massor av olika populärkulturfenomen. Detta har bara ökat intresset och kännedomen om kampsporten, vilket gör att fler och fler bestämmer sig för att ge den ett försök.

En mångsidig sport

Är du sugen på att träna capoeira, eller åtminstone prova? Det finns flera klubbar i Sverige som utövar och lär ut denna kampsport, så att alla som är sugna ska kunna testa. Även om man inte tycker om att slåss så finns det så mycket annat med denna sport som tilltalar; den är balanserad och spännande, och om inte annat så är den riktigt intressant att se på. Du kanske har testat andra kampsporter men inte fastnat för dem, eller kanske bara vill testa något helt nytt? Du kan vara en total nybörjare – så länge du har viljan och intresset så kan denna kampsport passa dig perfekt. Testa idag och bli en av alla runtom i världen som blivit helt förälskade i detta kulturella fenomen.